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건강한 간식 기초지식

탄산수 부작용 정리

어꼬시프니 2021. 12. 20. 08:00

우리나라 사람들의 건강에 대한 관심 덕분에 탄산수에 대한 수요가 늘어났다. 그 종류가 다양해진 것만 봐도 대략적인 수요를 짐작할 수 있을 것이다. 그렇다면 탄산음료 대신 탄산수를 마시면 무조건 건강을 지킬 수 있는 것일까? 오늘은 지금까지 알려진 탄산수 부작용에 대한 의견을 정리해보았다.

 

 

 

탄산수 첫 번째 부작용 - 법랑질 부식

법랑질은 치아 구성 중 최상단에 위치한 하얀 빛깔의 조직이다. 이는 치아가 손상되는 것을 막아주고 높고 낮은 온도에 대해서 치아를 보호해주는 역할을 한다. 탄산수는 산도가 있기 때문에 너무 많이 마시게 되면 치아를 보호해주는 법랑질을 부식시키기 때문에 좋지 않다.

 

탄산수 두 번째 부작용 - 위장 장애

앞서 언급했듯이 탄산수는 산도가 높은 편에 속하기 때문에 위장 장애를 유발할 수 있다. 특히 현대인의 가장 흔한 질병인 역류성 식도염을 유발할 수 있다는 점에서 탄산수 섭취를 너무 많이 하는 것은 권장하지 않는다.

 

결론

탄산수는 탄산음료만큼은 아니지만 역시나 과하게 마시게 되면 좋지 않은 결과를 낸다. 특히 소화기관과 위장이 선천적으로 약한 사람들은 탄산수의 가스가 복부 팽만 같은 불편한 상황을 초래하는 경우도 있기 때문에 뭐든지 적당히 마시는 것이 중요하겠다.

 

 

 

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